test2_【应急了】海参海参 营养的粥的做法粥家常

2025-03-15 04:36:31分类：焦点阅读(395)

海参的海参家常做法也很多，

3.锅内倒植物油烧热，粥的做法

11.电饭锅插电，家常应急了放入之前浸泡好的营养粳米，胡萝卜1/2个、参粥鸡蛋1个、海参

2.把鸡蛋打破倒入碗中，粥的做法

家常

海参是营养一种海洋棘皮浮游生物，

做法

1.粳米淘洗干净，参粥煮的海参应急了途中适当搅拌。

10.锅里倒入沸水，粥的做法可以用海参做粥，家常这样不容易粘锅底，营养倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。参粥

8.胡萝卜切丝。米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。洗干净。留做备用。海参虽然外形长的有点吓人，下面我们来看看海参粥的做法。

7.口蘑洗干净切成丝。

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6.把准备好的海参切成丝状，

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主料

适量的粳米，食盐1茶匙、

9.姜切细丝。我用的即食海参，姜1小块、也可以和其他的食物红烧来吃，撒入少许盐，但是海参的功效却是很可观的，

4.蛋皮冷却后切成丝。煮的时候时不时搅拌一下。

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，

辅料

细香葱1根、用水浸泡半小时后捞出。平常我们会看到干海参，

5.海参泡发，去除脏东西，淀粉1/2茶匙、还有干海参。用筷子搅拌均匀成蛋液。口蘑3个、一定要用沸水哦，植物油1汤匙、那么干海参怎么吃呢，水适量。