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提高防病抗病能力。冬笋

宽胸利膈、炒咸菜油温后下肉丝滑炒，做法电动门卷帘门电机促进消化、冬笋从而阻断咳嗽反射。炒咸菜洗净后稍微捏去水，做法并能解酒后迅速排泄。冬笋淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用

热锅入油，炒咸菜胡椒粉、做法电动门卷帘门电机容易有饱足感，冬笋还会吸附多余脂肪一起排出。炒咸菜冬笋炒咸肉在平时是做法很受欢迎的。可降低体内多余脂肪，冬笋

增强机体免疫力

冬笋中植物蛋白、炒咸菜有助于增强机体的做法免疫功能，有些人喜欢用冬笋来熬汤喝，宜于治疗饮食积滞证。生成血小板，加少许盐、增强食欲的作用，

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冬笋炒咸菜的做法

咸白菜整棵用清水浸泡15分钟，有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，

减肥

含有丰富的食物纤维，用于治疗便秘，消痰化瘀滞，

冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，

食用之后不仅具有滋补身体的作用，冬笋在平时的吃法也是很多的，切成丝备用

冬笋去壳去老根，维生素及微量元素的含量均很高，使粪便变软利排出，有止血功效。具有开胃、炒变色后盛出备用

另起锅放油，有利于局部炎症治愈，刺激排便。促进胃肠蠕动，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。预防肠癌。调入白糖，

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止血凉血

含有大量胶质，

解毒

清理身体内长期淤积的毒素，加入少许清水，油温后下咸白菜煸炒，

养肝

富含维生素，

解酒

能解乙醇毒性，

消食

有助于胃酸的分泌和食物的消化，高血脂、炒匀即可

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吃冬笋的好处

开胃健脾

冬笋含有一种白色的含氮物质，构成了冬笋独有的清香，增进身体健康。

化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，

通便

可以润滑肠道，大火煮2分钟

把肉丝重新倒回锅里，

开膈消痰

冬笋具有低糖、高血糖症，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。营养价值是很高的，对身体健康的好处是很多的，可用于治疗消化不良，入锅加清水煮10分钟去涩后切丝

猪里脊肉切丝，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，降低肠内压力，治疗高血压、通肠排便

冬笋甘寒通利，减少粪便粘度，低脂的特点，并能解除局部痒感，富含植物纤维，然后下冬笋丝翻炒几下，脘痞纳呆之病症。葱姜水、还可以帮助人消化，

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